Поиск

Мы живём в очень динамичном мире. Мы проводим слишком много времени за смартфонами и ноутбуками, не давая себе возможность сделать перерыв в работе. Мы теряем возможность общаться с родными и друзьями. Мы думаем, что чем больше мы работаем и чем меньше отдыхаем, тем мы успешнее. Счета продолжают приходить, в сутках не становится больше часов, а работа и семья занимают много времени. Ноющая головная боль, проблемы со сном, недостаток энергии и снижение продуктивности – всё это симптомы ежедневного стресса. Помогут занятия йогой и несколько часов, проведенных в спортзале. Медитация, правильное питание, хобби и отпуск помогают бороться со стрессом. Для того чтобы справиться со стрессом, необходимо следить за своим образом жизни, мыслями, эмоциями и справляться с трудностями. Признайте, мы не можем полностью избавиться от всех стрессовых факторов, поэтому нам нужно уметь к ним приспосабливаться. Успокаивающие средства «Адаптив» от doTERRA – это эффективное решение по снижению стресса, которое поможет восстановить духовные и физические силы.